A especialização viabiliza ao aluno as adequadas ferramentas para identificar, mensurar e prescrever exercícios para a parede abdominal nos casos de Diástase 🎯
Data: 12 e 13/12/2025
Horário : Sexta-feira das 13h às 19h30 / Sábado das 8h às 17h30
Local: Academia Acuas Fitness - Asa Norte Quadra SHCN CL Quadra 106 Bloco D NR 50 1 e 2 andar - Asa Norte - Brasília/DF
Ministrada por Juma Lima
Material Necessário:
Colchonete ou MAT
Fita Métrica
Lapis Branco (olho)
Winner Flow ou Eolos
Bloco de yoga
2 Bolinhas de frescobol
Mini Band
Wood Roller (Grande)
Over Ball ou Soft Ball (21 , 22 ou 23cm )
Magic Circle
Half Foam Roller ( 45 cm )
Faixa Elástica de Baixa Resistência ( 3 m )
*cada profissional deve levar seu material para aproveitar a oportunidade de experienciar os exercícios propostos
        
        
        
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